Opis
Skuša filet u ulju 115g
Konzerva od fileta skuše (Scomber japonicus) u biljnom ulju
Prosečne nutritivne vrednosti na 100g proizvoda: Energetska vrednost 1600 kJ / 387 kcal Masti 36.9 g Ugljeni hidrati 0 g Proteini 15.6 g So 0.98 g Omega 3 masne kiseline 3.5 g
BDA – preporučeni dnevni unos 8400 kJ / 2000 kcal BEZ KONZERVANSA/BEZ ADITIVA
Proizvodi biofarm d.o.o. pod strogim uslovima. Zemlja porekla/porijekla: Kina / Proizvedeno u: Kina
NAJBOLJE UPOTREBITI DO: ODŠTAMPANO NA KONZERVI SERIJSKI BROJ: VIDETI NA KONZERVI Nakon otvaranja čuvati na temperaturi +4°C do 2 dana. Kontrolisani kontrolni broj: 3502/01006
Mediteranska pasta sa skušom
Sastojci:
-
1 konzerva skuše fileta u ulju (115 g)
-
300 g testenine (špageti ili pene)
-
2 čena belog luka
-
1 manja glavica crnog luka
-
200 ml paradajz pirea
-
Masline (šaka crnih ili zelenih)
-
Maslinovo ulje (po potrebi)
-
So, biber, origano, bosiljak
-
Parmezan za posipanje (po želji)
Priprema:
-
Skuvati testeninu al dente, sačuvati malo vode od kuvanja.
-
Na maslinovom ulju prodinstati crni i beli luk, pa dodati paradajz pire. Kuvati 5–7 minuta.
-
Dodati oceđene filete skuše, usitniti ih viljuškom i kratko propržiti u sosu.
-
Dodati masline i začine. Po potrebi razrediti sos sa malo vode od testenine.
-
Umešati testeninu u sos i poslužiti toplo, posuto parmezanom.
💡 Lagano jelo puno mediteranskog ukusa, bogato proteinima i omega-3. 🌿🍷
